【なぜアトピーには1日二食がいいのか？】
ども！！
まっつんです(*^_^*)
卒論の疲れがどっと出たのか、今日はずっと眠くて、研究室のソファで寝ておりました！！( ｀ー´)ノ
書きたいことはたくさんあるので、どんどん吐き出していこうと思います。
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さて昨日のブログの続きで、
なんで僕が1日二食にしているのか？？ということですが。
いくつか効果がある中で、僕の場合はデトックスのために行っています。
一日二食にすることで、なんでデトックスになるのか？？
その理由は、この本を書かれている「赤峰勝人」さんが直接教えてくれたのですが、食事をしてから、血液の浄化を行うまでに、だいたい16～18時間くらいかかるからです。
私たちの身体では、眠っている間に、小腸で血液が作られていて、それが肝臓や腎臓で毒抜きされ浄化されるのですが、その最中に、朝食を摂ってしまうと、「浄化」に費やしていたエネルギーを「消化」に回さなくてはいけなくなり、消化も浄化も中途半端になってしまうんです。
ですから、朝食を抜くことで、夜ご飯を食べてから、お昼ご飯の間に、浄化を完了し、消化を行うときに、無駄な負担がかからず、また朝の「おしっこ」として毒素が排出され、毎日デトックスされているというわけです。
ただ、そこで気になるのは、お腹は空かないのか？？ということです。
これは実際にやる前に僕も気になって、不安だったのですが、慣れたら大丈夫です！
やはり最初は「3食食べなくてはならない」という固定観念があるため、ぼーっとしたり、お腹も空きますが、慣れてくると、内臓を休めるという効果もあるため、朝がすっきり目覚められたり、身体が軽くなったりします。
ついでに、大切に食べようと思い、毎食がすこし美味しくなります♪
（日々の食事が楽しくなります(o^^o)）
他にも、実際にやってみた方の声として、「ダイエットできた」という方もいたそう(ダイエットというか適正体重に戻ったのだと思う)なのでほんとにオススメの食事法です。
まとめると、1日2食にすることで、
・デトックスになる
・朝すっきり目覚められる
・身体が活き活きする
・ダイエットになる
などの効果があるということです。
是非、お試しあれ～(*´▽｀*)
では！
今日も貴重なエネルギーを使いここまで読んでいただいてありがとうございました！
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人生2回目のリバウンドをして、アトピーの記録をリアルタイムでYoutubeにも載せているので是非見てみて、チャンネル登録もお願いします😊
